Pomoc psychologiczna może przyjąć formę krótkoterminową, dostosowaną do potrzeb osób, które nie doświadczają głębokiego cierpienia psychicznego. Psycholog może wspierać klientów w rozwiązaniu problemów z perfekcjonizmem, niską samooceną, stawianiem granic, asertywnością czy komunikacją interpersonalną. W ramach interwencji kryzysowej, psycholog służy wsparciem osobom, które znalazły się w nagłych sytuacjach, takich jak śmierć bliskiej osoby czy doświadczenie przemocy.
Specjalista w obszarze psychoterapii dzieci i młodzieży angażuje również rodziców oraz otoczenie dziecka w proces terapeutyczny. Zaczynając od rozmów z rodzicami, psycholog dziecięcy pozyskuje istotne informacje na temat dziecka i jego sytuacji. W terapii z dziećmi, techniki takie jak zabawa, rysunek czy bajkoterapia są wykorzystywane do pracy z młodymi pacjentami, podczas gdy terapia z nastolatkami może bardziej przypominać rozmowę typową dla osób dorosłych.
Niezależnie od wieku pacjenta, gabinet psychologa jest miejscem, gdzie każdego wspiera się w dążeniu do poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego. Wraz z rodziną, psychologowie podejmują się wyzwań związanych z diagnozą oraz terapią, dając szansę na pełne wykorzystanie potencjału i pokonanie trudności.
Objawy, które mogą wskazywać na potrzebę konsultacji z psychologiem lub psychologiem dziecięcym:
Długotrwałe uczucie smutku, przygnębienia, beznadziei, braku zainteresowania życiem lub utrata radości z dotychczasowych przyjemności.
Częste napady lęku, nadmierne obawy, uczucie napięcia, zamartwianie się utrudniające zwykłe funkcjonowanie, pojawianie się natarczywych myśli, trudności w kontrolowaniu gniewu
Trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu, częste koszmary lub niepełnowartościowy sen.
Nagłe przybranie lub spadek wagi bez wyraźnej przyczyny, utrata apetytu lub nadmierna chęć jedzenia.
Problemy z zapamiętywaniem, skupieniem uwagi, podejmowaniem decyzji lub wykonaniem prostych zadań.
Wycofywanie się z kontaktów społecznych, unikanie towarzystwa, trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji.
Niepokojące lub nieprzewidywalne zachowanie, nadmierne ryzykowne zachowania, agresywność lub impulsywność.
Częste myśli o śmierci, życzenie zakończenia życia, planowanie lub podejmowanie prób samobójczych.
Pomoc psychologiczna dla rodziców, dzieci i młodzieży. Zakres:
- radzenie sobie w trudnych sytuacjach wychowawczych
- interwencja w nagłych sytuacjach kryzysowych
- zaburzenia adaptacyjnych u dzieci,
- trudnościach w nauce
- zaburzeniach zachowania
- zaburzenia emocjonalno – społeczne
- minimalizowanie objawów związanych z kryzysami rozwojowymi
- radzenie sobie ze stresem u dzieci.
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Stale poszerzam swój warsztat pracy biorąc udział w certyfikowanych szkoleniach oraz konferencjach naukowych. W swojej pracy wspieram klientów z problemami nadmiernej masy ciała, zaburzeniami odżywiania oraz trudnościami w utrzymaniu diety, a także osoby z zaburzeniami lękowymi i osobowościowymi. Udzielam również wsparcia w rozwiązywaniu trudności związanych z relacjami społecznymi oraz oferuję pomoc w sytuacjach kryzysowych związanych ze zdrowiem psychicznym. Pracuję na żywo oraz online zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą od 16 roku życia, opierając się na założeniach Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Dialogu Motywacyjnego oraz Racjonalnej Terapii Zachowania. Kluczowym elementem jest dla mnie tworzenie atmosfery pełnej empatii i zrozumienia, co umożliwia klientom komfortowe dzielenie się swoimi trudnościami.
